белок

Белковый перекус: густой йогурт, ягоды, чиа и орехи.

Замороженный йогурт с ягодами и бананом — без сахара.

Тонкий блин из GF-хлопьев с творожной начинкой.

Простой белковый салат с яйцом, авокадо и хрустящими овощами.

Творожные сырники на рисовой муке, подаются с ягодами.

Хрустящие палочки из сыра — белковый перекус без глютена.

Классический белковый перекус с ягодами и чиа.

Нежная запеканка из творога с ягодами, без сахара.

Пышные панкейки из творога на рисовой муке.

Запечённый творожный чизкейк с ягодами, без сахара.

Кремовый мусс из творога с какао и ягодами, без сахара.

Густой смузи из йогурта и ягод с топпингами.

Запечённые яичные маффины — удобный перекус на пару дней.