Европейская cozinha
Iogurte Grego com Berries e Sementes de Chia
Um lanche repleto de proteínas que combina iogurte grego espesso com frutas vermelhas frescas, sementes de chia e nozes.
Este lanche rico em proteína combina o iogurte grego cremoso com um toque de sabor das frutas vermelhas frescas e o impulso nutricional das sementes de chia. Coberto com nozes picadas crocantes para adicionar textura e sabor, é perfeito como um pick-me-up da tarde ou café da manhã para levar.
Preparo
- 1
Coloque iogurte grego espesso em tigelas.
- 2
Adicione sua escolha de frutas vermelhas frescas e polvilhe as sementes de chia por cima.
- 3
Termine polvilhando nozes picadas por cima.
Perguntas frequentes
"Iogurte Grego com Berries e Sementes de Chia" é sem glúten?
Sim. "Iogurte Grego com Berries e Sementes de Chia" é uma receita sem glúten, segura para celíacos se você usar produtos sem glúten certificados.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Iogurte Grego com Berries e Sementes de Chia"?
Uma porção tem 222 kcal, 17.1 g de carboidratos, 18.3 g de proteínas e 12 g de gorduras. A receita rende 2 porções.
"Iogurte Grego com Berries e Sementes de Chia" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Adequado para uma dieta com controle de carboidratos. Carga de carboidratos: baixa. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.