Узбекская cozinha
Frango Pilaf
Pilaf de frango aromático com cenouras em porção controlada.
Este pilaf de frango aromático é cozido perfeitamente com pedaços macios de frango e cenouras doces, tudo em uma porção gerenciável que é perfeita para uma refeição satisfatória.
Preparo
- 1
Frite o frango com cebolas e cenouras até ficar dourado.
- 2
Adicione arroz e água (proporção de 1:1,5), tempere com sal.
- 3
Cozinhe por 18-20 minutos sob tampa, garantindo que o arroz fique macio e soltinho.
- 4
Mexa o alho durante os últimos minutos do cozimento e deixe descansar antes de servir.
Perguntas frequentes
"Frango Pilaf" é sem glúten?
Sim. "Frango Pilaf" é uma receita sem glúten, segura para celíacos se você usar produtos sem glúten certificados.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Frango Pilaf"?
Uma porção tem 574 kcal, 58.6 g de carboidratos, 51.8 g de proteínas e 14 g de gorduras. A receita rende 2 porções.
"Frango Pilaf" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.