Средиземноморская cozinha
Omelete de Vegetais e Queijo Feta
Uma omelete leve para a noite com abobrinha, cereja tomate, espinafre e queijo feta.
Esta deliciosa omelete de vegetais é perfeita para uma refeição rápida. Ela inclui abobrinha macia, tomates cereja suculentos, espinafre fresco e queijo feta crocante, tudo cozido à perfeição em minutos.
Preparo
- 1
Corte os vegetais e refogue-os no óleo por 4 minutos.
- 2
Despeje os ovos batidos.
- 3
Cozinhe sob uma tampa até que os ovos estejam firmes.
- 4
Polvilhe com queijo feta ralado.
Perguntas frequentes
"Omelete de Vegetais e Queijo Feta" é sem glúten?
Sim. "Omelete de Vegetais e Queijo Feta" é uma receita sem glúten, segura para celíacos se você usar produtos sem glúten certificados.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Omelete de Vegetais e Queijo Feta"?
Uma porção tem 295 kcal, 7.3 g de carboidratos, 19.2 g de proteínas e 21.7 g de gorduras. A receita rende 2 porções.
"Omelete de Vegetais e Queijo Feta" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Adequado para uma dieta com controle de carboidratos. Carga de carboidratos: baixa. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.