British cozinha
Bolinho de Aves ao Estilo Britânico
Um bolinho de ave saboroso e britânico que é tanto sem glúten quanto amigável para o nível de açúcar no sangue, perfeito para um almoço reconfortante.
Este bolinho de ave ao estilo britânico é uma deliciosa variação do clássico prato confort food, com uma textura macia e ervas sutis. Sirva-o acompanhado por uma salada verde crocante e legumes assados para uma refeição equilibrada.
Preparo
- 1
0. Aqueça o forno a 180C/160C ventilador/gás 4. Quente o óleo em uma frigideira grande e cozinhe a cebola por 8-10 minutos até ficar macia. Adicione o alho, molho worcestershire e 2 colheres de sopa de pasta de tomate, mexendo bem para combinar. Deixe esfriar.
- 2
1. Coloque a carne moída de peru, ovo, pão ralado e mistura de cebola fria em uma tigela grande e tempere bem. Misture tudo até ficar homogêneo, então modele em forma retangular e coloque em um assador grande. Espalhe 2 colheres de sopa de molho barbecue sobre o rolo de carne e asse por 30 minutos.
- 3
2. Enquanto isso, escorra apenas uma lata de feijão, depois despeje ambas as latas em uma tigela grande. Adicione o restante do molho barbecue e pasta de tomate. Tempere e reserve.
- 4
3. Quando o rolo de carne tiver terminado seu tempo inicial de cozimento, espalhe os feijões ao redor e asse por mais 15 minutos até que a carne esteja bem assada e os feijões quentes. Espalhe cebolinha sobre o rolo de carne e sirva em fatias.
Perguntas frequentes
"Bolinho de Aves ao Estilo Britânico" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Bolinho de Aves ao Estilo Britânico"?
Uma porção tem 891 kcal, 98 g de carboidratos, 58.6 g de proteínas e 25.7 g de gorduras. A receita rende 5 porções.
"Bolinho de Aves ao Estilo Britânico" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.