United States cozinha

Salmon Benedict

Delicie-se com uma versão saborosa do clássico Eggs Benedict, recheada de salmão suculento e ovos pochê sobre um muffin inglês sem glúten.

Sem glúten Ocasionalmente — cuidado com a porção
35minutos
914kcal/porção
9.4g de carboidratos
3porções
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Este elegante Salmon Benedict oferece uma combinação deliciosa de salmão rico, ovos pochê cremosos e molho holandês ácido, tudo servido em um muffin inglês sem glúten perfeitamente torrado. O prato é decorado com coentro crocante e caperros para um toque extra de sabor, tornando-o ideal para um brunch especial.

Preparo

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    {'First prepare the sauce Hollandaise. Put the lemon juice and vinegar in a small bowl, add the egg yolks and whisk with a balloon whisk until light and frothy. Place the bowl over a pan of simmering water and whisk until mixture thickens. Gradually add the butter, whisking constantly until thick – if it looks like it might be splitting, then whisk off the heat for a few minutes. Season and keep warm.': 'Primeiro prepare a maionese holandesa. Coloque o suco de limão e vinagre em uma pequena tigela, adicione os gemas de ovo e bata com um fouet até ficar claro e espumoso. Coloque a tigela sobre uma panela de água fervendo e bata até que a mistura engrosse. Adicione gradualmente a manteiga, batendo constantemente até ficar grosso – se parecer que está separando, então bata fora do fogo por alguns minutos. Tempere e mantenha aquecido.'}

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    {'To poach the eggs, bring a large pan of water to the boil and add the vinegar. Lower the heat so that the water is simmering gently. Stir the water so you have a slight whirlpool, then slide in the eggs one by one. Cook each for about 4 mins, then remove with a slotted spoon.': 'Para cozinhar os ovos poché, traga uma panela grande de água ao ponto de ebulição e adicione o vinagre. Reduza o fogo para que a água esteja fervendo suavemente. Mexa a água para criar um pequeno redemoinho, então deslize os ovos um por um. Cozinhe cada um por cerca de 4 minutos, depois retire com uma escumadeira.'}

  3. 3

    {'Lightly toast and butter the muffins, then put a couple of slices of salmon on each half. Top each with an egg, spoon over some Hollandaise and garnish with chopped chives.': 'Levemente toaste e untar os muffins, então coloque algumas fatias de salmão em cada metade. Coloque um ovo em cima de cada um, regue com maionese holandesa e decore com coentro picado.'}

Perguntas frequentes

"Salmon Benedict" é sem glúten?

Sim. "Salmon Benedict" é uma receita sem glúten, segura para celíacos se você usar produtos sem glúten certificados.

Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Salmon Benedict"?

Uma porção tem 914 kcal, 9.4 g de carboidratos, 38.9 g de proteínas e 79.5 g de gorduras. A receita rende 3 porções.

"Salmon Benedict" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?

Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: baixa. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.

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