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Sanduíches de Lasanha
Sabores camadas da lasanha em um sanduíche portátil para delícia do almoço.
Estes Sanduíches de Lasanha combinam as camadas reconfortantes de uma lasanha em uma refeição portátil, com massa macia, molho saboroso e queijo derretido. Perfeitamente equilibrados para serem sem glúten e amigáveis à glicemia, estes sanduíches oferecem uma mistura deliciosa de texturas e sabores ideais para um almoço rápido ou encontro casual.
Preparo
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0. Em uma pequena tigela, misture os primeiros quatro ingredientes; espalhe sobre quatro fatias de pão. Adicione camadas de bacon, tomate e queijo; cubra com o pão restante.
- 2
1. Em uma frigideira grande ou chapa, derreta 2 colheres de manteiga. Torre os sanduíches até ficarem ligeiramente dourados dos dois lados e o queijo estar derretido, adicionando mais manteiga se necessário.
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2. Informações Nutricionais
- 4
3. 1 sanduíche: 445 calorias, 24g de gordura (12g saturadas), 66mg de colesterol, 1094mg de sódio, 35g de carboidratos (3g de açúcares, 2g de fibras), 21g de proteína.
Perguntas frequentes
"Sanduíches de Lasanha" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Sanduíches de Lasanha"?
Uma porção tem 1013 kcal, 58.3 g de carboidratos, 31.1 g de proteínas e 70.6 g de gorduras. A receita rende 3 porções.
"Sanduíches de Lasanha" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.