Spanish cozinha

Croquetes de Jamão e Alho Silvestre

Desfrute da delicada harmonia entre o jamão e o alho silvestre nestes croquetes crocantes, um aperitivo espanhol para o almoço.

Ocasionalmente — cuidado com a porção
35minutos
1922kcal/porção
41.5g de carboidratos
5porções
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Estes Croquetes de Jamão e Alho Silvestre oferecem uma combinação sofisticada de jamão saboroso e alho silvestre aromático, envolvidos em uma crosta dourada. Perfeitamente equilibrados para dietas sem glúten e amigáveis à glicemia, são melhores apreciados com uma salada crocante ou um caldo leve.

Preparo

  1. 1

    Passo 1

  2. 2

    Lave bem as folhas de alho-silvestre em um escorredor, então despeje água fervendo do chaleira até que fiquem apenas murchar. Enxágue imediatamente sob água corrente fria, depois esprema o excesso de água e corte finamente.

  3. 3

    Passo 2

  4. 4

    Aqueça a leite em uma panela sobre um fogo baixo até ficar quente mas não fervendo. Aqueça o óleo ou manteiga em outra panela e, quando aquecido ou derretido, misture a farinha por alguns minutos até começar a escurecer um pouco. Adicione gradualmente o leite quente, aos poucos, até obter uma molho espesso e macio. Deixe ferver por 1-2 minutos, mexendo para garantir que toda a farinha tenha sido cozida.

  5. 5

    Passo 3

  6. 6

    Adicione o manchego, jamón e alho-silvestre à panela, e bata para combinar. Despeje em uma assadeira levemente untada ou prato, espalhe e cubra, depois leve à geladeira por pelo menos 1 hora.

  7. 7

    Passo 4

  8. 8

    Unte as mãos ligeiramente com óleo e modele a mistura em 18-20 bolas de tamanho uniforme. Arrume-as em uma assadeira e congele por 30 minutos para endurecer.

  9. 9

    Passo 5

  10. 10

    Bata o ovo em um prato fundo com um pouco de tempero. Despeje o panko em outro prato. Molhe cada croquete no ovo, então vire para cobrir com os migalhas. Neste ponto, os croquetes crus podem ser congelados por até três meses.

  11. 11

    Passos adicionais:

  12. 12

    Prepare a fritura aquecendo o óleo em uma panela grande e profunda garantindo que não ultrapasse um terço da capacidade e aqueça até 170C ou até um cubo de pão dourar levemente em 30 segundos. Frite os croquetes por lote durante 2-3 minutos até ficarem dourados. Para cozinhar congelados, frite a 160C por alguns minutos mais até estarem quentes por dentro.

  13. 13

    Sirva quente com uma taça de xerez.

Perguntas frequentes

"Croquetes de Jamão e Alho Silvestre" é sem glúten?

Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.

Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Croquetes de Jamão e Alho Silvestre"?

Uma porção tem 1922 kcal, 41.5 g de carboidratos, 7.8 g de proteínas e 194.1 g de gorduras. A receita rende 5 porções.

"Croquetes de Jamão e Alho Silvestre" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?

Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.

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