Kenyan cozinha

Mandazi Caseiro

Delicie-se com o crocante e doce-salgado mandazi caseiro, perfeito para uma refeição da manhã.

Ocasionalmente — cuidado com a porção
35minutos
1103kcal/porção
211.5g de carboidratos
3porções
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Os mandazis quenianos são rosquillas fofas que explodem de calor graças ao cardamomo e canela, oferecendo um delicioso croque. Sirva-os quentes com uma colherada de iogurte de coco ou um filete de mel para uma experiência matinal exquisita.

Preparo

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    Esta é uma receita que muitas pessoas pediram e tentei fazer o mais simples possível, esperando que funcione para você. Certifique-se de usar a farinha correta, basicamente aquela com agentes levedantes. Ajuste a quantidade de açúcar ao seu gosto e experimente diferentes sabores para ter variedade sempre que os tiver.

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    Você pode usar leite de coco em vez de leite normal, também pode adicionar coco ralado à farinha seca ou outros temperos como cravo em pó ou canela.

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    Para ‘mandazis’ saudáveis, não role a massa muito fina antes de fritar e use o procedimento que indiquei acima.

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    1. Misture a farinha, canela e açúcar em uma tigela adequada.

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    2. Em outra tigela, bata o ovo com o leite.

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    3. Faça um buraco no meio da farinha e adicione a mistura de leite e ovo, mexendo lentamente para formar uma massa.

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    4. Amasse a massa por 3-4 minutos ou até que deixe de grudar nas laterais da tigela e tenha uma superfície lisa.

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    5. Cubra a massa com um pano úmido e deixe descansar por 15 minutos.

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    6. Role a massa em uma superfície levemente enfarinhada até formar uma camada de 1cm de espessura.

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    7. Usando uma faca afiada pequena, corte a massa no tamanho desejado e reserve para fritar.

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    8. Aqueça o óleo em uma panela adequada e cozinhe os pedaços de mandazi até ficarem levemente dourados do lado inicial, então vire para cozinhar do outro lado.

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    9. Sirva quentes ou frios

Perguntas frequentes

"Mandazi Caseiro" é sem glúten?

Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.

Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Mandazi Caseiro"?

Uma porção tem 1103 kcal, 211.5 g de carboidratos, 28.7 g de proteínas e 13.5 g de gorduras. A receita rende 3 porções.

"Mandazi Caseiro" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?

Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.

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