Canadian cozinha
Barras de Damasco
Delicie-se com a textura rica e macia das barras de damasco canadenses, um delicioso doce sem glúten e amigável para o nível de glicose no sangue.
As barras de damasco canadenses são uma sobremesa clássica, com um recheio denso e pegajoso envolvido por uma crosta farinhenta. Perfeitas para saciar desejos doces sem aumentar os níveis de glicose no sangue, essas barras combinam maravilhosamente com uma xícara de chá ervado ou café.
Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Unte uma forma de 20 cm de lado.
- 2
Para fazer o recheio com figos: Combine os figos e água em uma panela média em fogo alto e leve ao fervor. Reduza o calor para baixo e cozinhe suavemente, mexendo ocasionalmente até que a mistura espesse, cerca de 6 a 8 minutos. Retire do fogo, adicione o extrato de baunilha e deixe esfriar. Reserve.
- 3
Combine os ovos moles, farinha, açúcar, bicarbonato de sódio e sal em um processador de alimentos. Pulsar 3 vezes (cuidado para não misturar demais, você não quer que a mistura fique em pó, apenas combinada). Adicione a manteiga e pulse novamente até que a mistura esteja crocante em grumos do tamanho de ervilhas. Transfira para uma tigela de mistura para incorporar completamente a manteiga.
- 4
Espalhe metade da mistura de aveia no fundo da forma preparada, pressionando para fazer uma camada inferior plana e igual. Adicione o recheio de figos por cima e espalhe uniformemente. Cubra com o restante da mistura de aveia e pressione para achatá-la.
- 5
Asse no centro do forno até que o topo esteja dourado, 30 a 35 minutos. Deixe esfriar completamente na forma antes de cortar e servir. Os Quadrados de Figos se conservam bem cobertos na geladeira por até uma semana, e congelados por 2 a 3 meses.
Perguntas frequentes
"Barras de Damasco" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Barras de Damasco"?
Uma porção tem 844 kcal, 119.8 g de carboidratos, 11.3 g de proteínas e 34.5 g de gorduras. A receita rende 6 porções.
"Barras de Damasco" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Alta carga de carboidratos. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.