United States cozinha
Sanduíche Chick-Fil-A
Um frango frito macio em um pão macio, coberto com alface e tomate, perfeito para um almoço satisfatório.
Esta versão clonada do sanduíche Chick-Fil-A é uma opção deliciosa sem glúten e amigável para os níveis de açúcar no sangue. Feito com frango recheado macio sobre um pão brioche estilo, é servido com alface crocante e tomates suculentos, criando um lanche refrescante que é tanto satisfatório quanto saudável.
Preparo
- 1
Envolve o frango levemente com plástico filme e amasse suavemente com a parte plana de um martelo para carne até ficar cerca de 1/2 polegada de espessura por toda a volta.
- 2
Corte em duas partes, o mais uniforme possível.
- 3
Marinhe na solução de conservas por 30 minutos a uma hora (adicione uma colher de chá de molho Tabasco agora para um sanduíche picante).
- 4
Bata o ovo com o leite em uma tigela.
- 5
Combine a farinha, açúcar e especiarias em outra tigela.
- 6
Imergir cada pedaço de frango nas gemas de ambos os lados, depois cubra com farinha de ambos os lados.
- 7
Aqueça o óleo em uma frigideira (meia polegada de profundidade) até cerca de 345-350 graus Fahrenheit.
- 8
Frite cada cutlet por 2 minutos de cada lado ou até dourar e cozinhar completamente.
- 9
Seque com papel absorvente e sirva em pães torrados com fatias de conservas.
Perguntas frequentes
"Sanduíche Chick-Fil-A" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Sanduíche Chick-Fil-A"?
Uma porção tem 1447 kcal, 77.4 g de carboidratos, 27.8 g de proteínas e 114.9 g de gorduras. A receita rende 2 porções.
"Sanduíche Chick-Fil-A" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.