Pudim de Pão-de-Fruta com Molho de Manteiga
Delicie-se com o cremoso e doce Pudim de Pão-de-Fruta em Molho de Manteiga, uma sobremesa sem glúten que derrete na boca.
Esta sobremesa única apresenta pão-de-fruta macio banhado em um molho rico e manteigoso, oferecendo uma textura suave e doçura sutil. Perfeita para uma ocasião especial ou como finalização elegante a qualquer refeição.
Preparo
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Capitão William Bligh foi escolhido para liderar uma expedição aos Mares do Sul com o objetivo de levar o pão-de-formiga ao Caribe.
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Sua dedicação às mudas de pão-de-formiga e negligência em relação às necessidades de água da tripulação levaram à famosa ‘Revolta na Bounty’ em sua primeira tentativa. Ele foi lançado ao mar; no entanto, Capitão Bligh conseguiu navegar centenas de milhas até a segurança em uma pequena embarcação aberta.
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Em seu segundo esforço em 1793, ele chegou ao porto de Port Royal na Jamaica com um navio tão cheio de belas mudas de pão-de-formiga que os jamaicanos remaram em direção à “navio que tem arbusto”.
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Hoje, grandes e luxuriantes árvores de pão-de-formiga crescem por toda a região do Caribe, produzindo o alimento básico estercorídeo parecido com uma bola de futebol que manteve muitas portas livres da fome. O pão-de-formiga pode ser difícil de encontrar fora do Caribe.
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Você precisará dos seguintes ingredientes:
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1/2 pão-de-formiga médio
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1/2 cebola pequena
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1 colher de sopa de azeite de oliva
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4 oz / 125g manteiga
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3 cebolas médias, cortadas em anéis
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1 colher de chá de alho picado finamente
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1 lata de tomates inteiros de 16floz/500ml, escorridos e fatiados
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1/4 xícara ou 3 colheres de sopa de coentro picado
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1 colher de chá de suco de limão
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Sal e pimenta ao gosto
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1 xícara de água (8oz / 250ml)
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Salsa vermelha ao gosto.
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Decoração: coentro fresco, picado.
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Instruções:
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Corte o pão-de-formiga, remova as sementes no miolo e descasque. Cozinhe em água salgada com um pouco de cebola e azeite, em fogo alto até ficar macio e escorra.
Perguntas frequentes
"Pudim de Pão-de-Fruta com Molho de Manteiga" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Pudim de Pão-de-Fruta com Molho de Manteiga"?
Uma porção tem 409 kcal, 24.4 g de carboidratos, 6.8 g de proteínas e 30.5 g de gorduras. A receita rende 4 porções.
"Pudim de Pão-de-Fruta com Molho de Manteiga" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Alta carga de carboidratos. Carga de carboidratos: moderada. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.