Bolani com Recheio de Batata

Crocantes e saborosas, as Bolanis recheadas de batata são uma deliciosa opção sem glúten perfeita para qualquer hora do dia.

Ocasionalmente — cuidado com a porção
35minutos
1045kcal/porção
195.1g de carboidratos
5porções
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A Bolani com Recheio de Batata é um pão afgano tradicional recheado com purê de batatas temperado, frito até ficar crocante. Sua textura macia e crocante harmoniza perfeitamente com iogurte ou uma colherada de hoummos para molhar.

Preparo

  1. 1

    Coloque a farinha e uma colher de chá de sal em uma tigela de mistura. Adicione lentamente a quantidade necessária de água. Misture até formar uma massa firme.

  2. 2

    Coloque a massa em uma superfície limpa e amasse por cerca de 5-10 minutos, até que a massa fique elástica, lisa e brilhante. Forme uma bola com a massa, cubra com um pano úmido e reserve por pelo menos meia hora.

  3. 3

    Descasque e lave as batatas e cozinhe em água salgada até ficarem macias. Escorra a água e amasse bem. Adicione o cebolinha, sal e pimenta preta.

  4. 4

    Divida a massa em 3 ou 4 bolas. Estenda cada bola o mais finamente possível sobre uma superfície ligeiramente enfarinhada (a espessura deve ser de no máximo 1,5 mm - se a massa for muito grossa, os Bolani ficarão duros)

  5. 5

    Use um cortador circular de 13-15 cm (frequentemente uso o fundo de uma panela ou tampa), e corte tantos discos quanto possível. Em cada disco espalhe 1-2 colheres de sopa da purê de batata. Molhe as bordas da massa, dobre sobre si mesma e feche bem.

  6. 6

    Os Bolani devem ser estendidos em uma superfície ligeiramente enfarinhada até estar pronto para fritar. Aqueça óleo vegetal suficiente em uma frigideira e frite um ou dois Bolani de cada vez, dourando os dois lados.

  7. 7

    Certifique-se de manter os Bolani fritos aquecidos até todos estarem prontos e sirva imediatamente.

Perguntas frequentes

"Bolani com Recheio de Batata" é sem glúten?

Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.

Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Bolani com Recheio de Batata"?

Uma porção tem 1045 kcal, 195.1 g de carboidratos, 21.8 g de proteínas e 16.2 g de gorduras. A receita rende 5 porções.

"Bolani com Recheio de Batata" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?

Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.

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