Stoemp Belga

Batatas purê cremosas e couve-flor macia se unem em um reconfortante Stoemp Belga, perfeito para um almoço robusto.

Ocasionalmente — cuidado com a porção
35minutos
725kcal/porção
93.2g de carboidratos
4porções
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O Stoemp Belga é uma combinação rústica mas luxuosa de batatas purê cremosas e couve-flor crocante ao ponto, temperada com alho e ervas. Sua textura macia harmoniza perfeitamente com um acompanhamento de frango grelhado ou camarões refogados para uma refeição equilibrada.

Preparo

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    1. Adicione os batatas picadas e alho a uma panela alta e encha com água corrente até as batatas estarem completamente submersas.

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    2. Adicione um pouco de sal. Em seguida, coloque a panela em fogo alto e leve as batatas ao ponto de ebulição. Cozinhe-as até ficarem macias. Enquanto isso, lave e escorra o repolho savoy. Corte-o finamente.

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    3. Adicione uma colher de manteiga a uma panela grande antiaderente. Coloque-a em fogo médio-alto. Quando derretida, adicione o repolho savoy. Tempere com um pouco de pimenta e sal.

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    4. Refogue o repolho por 15 a 20 minutos ou até ficar macio e tenro. Desligue o fogo e retire o repolho do calor. Enquanto isso, grelhe as linguiças (ou bacon fatiado se estiver usando ambos) em uma panela antiaderente em uma colher de manteiga ou óleo até ficarem douradas e cozidas.

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    5. Transfira as linguiças (e o bacon) para um prato e cubra com tampa ou papel-alumínio para manter a carne aquecida. Na mesma panela gordurosa, adicione a cebola fatiada e mais manteiga e cozinhe suavemente em fogo médio por 10 minutos até ficar macia.

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    6. Em seguida, adicione a cerveja e aumente o calor. Deixe a cerveja reduzir até obter um bom molho de cerveja e cebola (você pode adicionar uma pitada de farinha ou espessante se desejar). Adicione as linguiças grelhadas de volta à panela e cubra para manter aquecidas.

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    7. Escorra as batatas cozidas e o alho, coloque-os de volta na panela em que foram cozidos junto com o repolho refogado e o coentro picado. Tempere com pimenta, sal e noz-moscada. Adicione também leite e o restante da manteiga sem sal.

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    8. Amasse as batatas, cebolinha e repolho. Adicione mais manteiga ou leite se necessário. Verifique a condimentação e adicione pimenta, noz-moscada ou sal conforme desejar. Escorra o purê de repolho em pratos e cubra com as linguiças grelhadas (e bacon). Regue com o molho de cerveja e cebola. Sirva quente.

Perguntas frequentes

"Stoemp Belga" é sem glúten?

Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.

Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Stoemp Belga"?

Uma porção tem 725 kcal, 93.2 g de carboidratos, 22.6 g de proteínas e 26.5 g de gorduras. A receita rende 4 porções.

"Stoemp Belga" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?

Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: alta. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.

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