Vietnamese cozinha
Bowl de Boi Banh Mi com Maionese de Sriracha, Cenoura e Pepino Azeitonado
Desfrute da combinação zesty de carne moída macia e vegetais crocantes nestes Bowls de Boi Banh Mi, acompanhados por uma maionese cremosa com sriracha.
Aproveite a vibrante mistura de sabores nos nossos Bowl de Boi Banh Mi, que incluem fatias suculentas de boi, pepinos crocantes azeitonados e cenouras doces. Complete o prato com uma generosa colherada da maionese tangente ao sriracha para um toque extra de picância, perfeita acompanhada por uma salada refrescante ou arroz jasmine cozido.
Preparo
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Adicione maionese e sriracha.
- 2
1
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Coloque o arroz em uma peneira fina e lave até que a água corra clara. Adicione a um pequeno potinho com 1 xícara de água (2 xícaras para 4 porções) e uma pitada de sal. Leve ao fogo alto, então cubra e reduza o calor para baixo. Cozinhe até que o arroz esteja macio, 15 minutos. Mantenha coberto fora do fogo pelo menos 10 minutos ou até estar pronto para servir.
- 4
2
- 5
Enquanto isso, lave e seque todos os ingredientes. Pique finamente o alho. Zeste e corte ao meio um limão (para 4 porções, zeste de 1 limão e corte ambos ao meio). Corte a abobrinha ao meio longitudinalmente; corte em rodelas finas na horizontal para formar meia-luas. Corte ao meio, descasque e pique médio o pepino. Descarte as pontas da cenoura e rale.
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Em uma tigela mediana, misture a abobrinha, suco de metade do limão, ¼ de colher de chá de açúcar (½ colher de chá para 4 porções) e um toque de sal. Em uma tigela pequena, misture maionese, um toque de alho, um giro de limão e a quantidade desejada de sriracha. Tempere com sal e pimenta.
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Aqueça um drizzle de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o pepino e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que esteja macio, 4-5 minutos. Adicione a carne moída, alho restante e 2 colheres de chá de açúcar (4 colheres de chá para 4 porções). Cozinhe, desmanchando a carne em pedaços, até que esteja dourada e bem cozida, 4-5 minutos. Misture o molho de soja. Desligue o fogo; prove e tempere com sal e pimenta.
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Desfie o arroz com uma colher; misture o zeste de limão e 1 colher de sopa de manteiga. Divida o arroz entre as tigelas. Monte a carne, cenoura ralada e abobrinha em conserva por cima. Sirva com um giro de suco de limão. Decore com maionese picante.
Perguntas frequentes
"Bowl de Boi Banh Mi com Maionese de Sriracha, Cenoura e Pepino Azeitonado" é sem glúten?
Pode conter glúten — verifique os ingredientes e escolha alternativas sem glúten.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Bowl de Boi Banh Mi com Maionese de Sriracha, Cenoura e Pepino Azeitonado"?
Uma porção tem 490 kcal, 26.3 g de carboidratos, 35.8 g de proteínas e 24.5 g de gorduras. A receita rende 3 porções.
"Bowl de Boi Banh Mi com Maionese de Sriracha, Cenoura e Pepino Azeitonado" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Ocasionalmente — cuidado com a porção. Carga de carboidratos: moderada. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.