Европейская cozinha
Pudding de Chia com Berries
Um pudim de chia sem açúcar feito com leite e frutas vermelhas frescas.
Este delicioso pudim de chia é preparado sem açúcar, usando leite como base e coberto com uma variedade de frutas vermelhas frescas. É uma opção saudável de sobremesa que é isenta de glúten e repleta de fibras.
Preparo
- 1
Misture as sementes de chia com o leite até ficar bem combinado.
- 2
Refrigerar por 3-4 horas ou durante a noite para permitir que o pudim espesse.
- 3
Antes de servir, decore com frutas vermelhas frescas e uma pitada de canela.
Perguntas frequentes
"Pudding de Chia com Berries" é sem glúten?
Sim. "Pudding de Chia com Berries" é uma receita sem glúten, segura para celíacos se você usar produtos sem glúten certificados.
Quantas calorias e carboidratos tem uma porção de "Pudding de Chia com Berries"?
Uma porção tem 264 kcal, 29.1 g de carboidratos, 9.9 g de proteínas e 13.3 g de gorduras. A receita rende 2 porções.
"Pudding de Chia com Berries" é adequado para diabetes gestacional (DMG)?
Adequado para uma dieta com controle de carboidratos. Carga de carboidratos: moderada. Não é conselho médico — com DMG, confira com seu médico e glicosímetro.