Средиземноморская cozinha

Abobrinhas assadas recheadas com frango, tomates e queijo muçarela.

Bacalhau delicado assado perfeitamente com limão, aspargos e tomates cereja.

Merluza magra assada com abobrinha, cereja e aspargos.

Vegetais crocantes acompanhados de um creme de grão-de-bico para uma refeição rica em fibras e proteínas vegetais.

Frutos do mar grelhados servidos sobre uma grande salada de vegetais.

Vegetais e lentilhas lentamente cozidos em molho de tomate.

Uma omelete leve para a noite com abobrinha, cereja tomate, espinafre e queijo feta.

Filé de peru grelhado servido com quinoa e abobrinha e pimentão refogados.

Uma salada recheada de proteínas com atum, feijão e vegetais.

Uma salada nutritiva com camarão, quinoa e abacate.

Uma salada quente que combina vegetais assados e frango em uma base de folhas frescas.

Salmaão rico em ômega-3 assado perfeitamente com limão e alho servido ao lado de brocolis cozidos a vapor.

Uma combinação deliciosa de salmão assado servido com quinoa e aspargos.

Uma salada recheada com salmão, abacate e sementes de abobora-do-japao.

Ovos cozidos em molho de tomate picante com pimentões.

Frangos suculentos em espetos recheados com pimentões, abobrinhas e cebolas.

Uma sopa de lentilhas recheada de vegetais e especiarias.

Truta delicada poche com vegetais e um toque de limão.