Европейская cozinha

Quinoa cozida em leite, servida com morangos.

Aveia sem glúten cozida com maçã e canela.

Um mingau espesso de iogurte e frutas vermelhas coberto com deliciosos extras.

Bolinhas macias feitas com abóbora e farinha de amêndoas, temperadas com canela e adoçadas sem açúcar.

Um bolo macio feito com farinha de amêndoas e frutas vermelhas, sem açúcar e sem glúten.

Um drink de chocolate quente baseado em leite sem açúcar adicionado.

Um frango cremoso e reconfortante com couve-flor coberto com queijo.

Granola sem glúten feita de aveia e nozes servida com iogurte.

Um lanche repleto de proteínas que combina iogurte grego espesso com frutas vermelhas frescas, sementes de chia e nozes.

Uma mousse cremosa feita com queijo cottage, cacau e frutas vermelhas, adoçada naturalmente.

Muffins assados são uma lanche conveniente por até dois dias.

Uma omelete fofa recheada com queijo derretido e espinafre fresco.

Uma omelete recheada com cogumelos refogados e queijo.

Um pudim de chia sem açúcar feito com leite e frutas vermelhas frescas.

Bétterolas assadas misturadas com queijo feta, nozes e ervas frescas.

Uma salada simples e recheada de proteínas com ovo, abacate e vegetais crocantes.

Um schnitzel crocante e sem glúten assado perfeitamente.

Sopa cremosa de abóbora enriquecida com pedaços macios de frango.

Uma sopa cremosa feita com cogumelos e creme.

Uma sopa de couve-flor cremosa e macia enriquecida com creme.

Sorvete cremoso feito com bananas congeladas e iogurte, sem necessidade de açúcar.

Um refrescante sorvete de iogurte feito com frutas congeladas e banana, sem açúcar adicionado.

Um suco refrescante feito com espinafre, maçã e pepino.

Atoasta sem glúten coberta com ovos pochês, abacate esmigalhado e cereja tomates.