Европейская cucina
Smoothie Bowl alla Frutta
Un smoothie denso di yogurt e frutti di bosco coperto con deliziosi extra.
Questo smoothie bowl cremoso è ricco di frutti di bosco freschi, yogurt e una banana per aggiungere dolcezza. Decorato con banane a fette, semi di chia e fiocchi di cocco, è l'opzione perfetta per un pranzo dolce e sano.
Preparazione
- 1
Mescolare insieme il yogurt, i frutti di bosco e mezza banana in una centrifuga fino a quando non diventa liscio.
- 2
Versare la mistura nei piatti.
- 3
Cospargere con banane a fette, semi di chia e cocco grattugiato.
Domande frequenti
"Smoothie Bowl alla Frutta" è senza glutine?
Sì. "Smoothie Bowl alla Frutta" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Smoothie Bowl alla Frutta"?
Una porzione ha 252 kcal, 32.2 g di carboidrati, 15.6 g di proteine e 10.1 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Smoothie Bowl alla Frutta" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: moderata. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.