Европейская cucina
Omelette Spinacea e Formaggio
Una omelette soffice riempita di formaggio fuso e spinaci freschi.
Questa omelette con spinaci e formaggio è un piacevole spuntino della mattina che combina la cremosità del formaggio con la freschezza dei spinaci. È veloce da preparare, ricco di proteine e sicuramente soddisfarà le tue voglie mattutine.
Preparazione
- 1
Sbattete gli uova con il latte e una presa di sale.
- 2
Fate sciogliere un po' di burro in una padella e cuocete i spinaci per circa un minuto.
- 3
Versate la mistura d'uova nella padella e fate cuocere a fuoco medio coprendo con il coperchio.
- 4
Quando l'omelette sarà quasi pronta, spargete sopra del formaggio grattugiato.
- 5
Riponete l'omelette a metà e servite.
Domande frequenti
"Omelette Spinacea e Formaggio" è senza glutine?
Sì. "Omelette Spinacea e Formaggio" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Omelette Spinacea e Formaggio"?
Una porzione ha 320 kcal, 4.6 g di carboidrati, 22.6 g di proteine e 23.8 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Omelette Spinacea e Formaggio" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: bassa. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.