Средиземноморская cucina
Omelette di Verdure e Formaggio Feta
Una leggera omelette serale con zucchine, pomodorini, spinaci e formaggio feta.
Questa omelette vegetale leggera e deliziosa è perfetta per una cena veloce. Include zucchine teneri, pomodorini succosi, spinaci freschi e formaggio feta croccante, tutti cucinati alla perfezione in pochi minuti.
Preparazione
- 1
Tagliare le verdure e soffriggerle in olio per 4 minuti.
- 2
Versare gli uova sbattute.
- 3
Cuocere sotto un coperchio fino a quando gli uova sono sette.
- 4
Spruzzare con formaggio feta a pezzetti.
Domande frequenti
"Omelette di Verdure e Formaggio Feta" è senza glutine?
Sì. "Omelette di Verdure e Formaggio Feta" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Omelette di Verdure e Formaggio Feta"?
Una porzione ha 295 kcal, 7.3 g di carboidrati, 19.2 g di proteine e 21.7 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Omelette di Verdure e Formaggio Feta" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: bassa. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.