Vietnamese cucina
Lahmacun turco
Savoreggia il delizioso piatto turco lahmacun, un tramezzino senza glutine ideale per una colazione o pranzo sano.
Il lahmacun turco è uno spuntino croccante ricoperto di carne macinata e erbe aromatiche. Offre una crosta croccante e un ripieno gustoso e sostanzioso, ideale da servire con una salatina o yogurt per un pasto bilanciato.
Preparazione
- 1
step 1
- 2
Siftate la farina in una grande ciotola, formate un pozzetto al centro e spargete sopra il lievito. Versate 125 ml d'acqua sul lievito, poi coprite con un velo di farina per creare uno strato. Coprite e lasciate lievitare in un luogo caldo per 15 minuti fino a quando non si formano delle crepe sulla superficie dello strato.
- 3
step 2
- 4
Usate le mani per mescolare altri 250 ml d'acqua insieme con 1 cucchiaino di sale e impastate la pasta per circa 10 minuti finché non diventa elastica e non è più appiccicosa. Aggiungete un po' di farina in più se necessario. Coprite e lasciate lievitare nuovamente in un luogo caldo per 30 minuti fino a quando non si raddoppia di volume.
- 5
step 3
- 6
Accendete il forno al massimo (circa 240°C/220°C ventilato/gas 9) e spargete uno o due tegami con una sottile crosta di mais.
- 7
step 4
- 8
Versate acqua bollente dal bollitore sui pomodori, lasciate intiepidire brevemente, poi sciacquate e rimuovete la buccia. Tagliate i pomodori a metà, tagliate le piccole parti centrali, estrae i semi e gettate, quindi tritate il polpa.
- 9
step 5
- 10
Tagliate lungo gli hot dog dal centro fino ai bordi, poi rimuovete la buccia interna con i semi e il midollo bianco. Lavate accuratamente per eliminare qualsiasi residuo di carne.
- 11
step 6
- 12
Mettete i pomodori, gli hot dog senza la buccia, le cipolle verdi, il prezzemolo tritato, il minestra di manzo, spezie, 1 cucchiaino di sale e ½ cucchiaino di pepe nero macinato in una ciotola e mescolate bene.
- 13
step 7
- 14
Prendete la pasta e impastatela brevemente, poi dividetela in quattro parti e formate un pallone con ogni parte. Stendete ogni pallone fino a ottenere uno strato sottile, mettete su i tegami preparati. Spargete sopra una sottile copertura della mistura di carne.
- 15
step 8
- 16
Cuocete ogni pita per 10-15 minuti finché gli bordi non iniziano a scurirsi. Dopo averla tolta dal forno, spolverizzate la lahmacun con il prezzemolo tritato e l'cipolla a rondelle, quindi spruzzate sopra alcune gocce di succo di limone. Servite immediatamente.
Domande frequenti
"Lahmacun turco" è senza glutine?
Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Lahmacun turco"?
Una porzione ha 665 kcal, 94 g di carboidrati, 24.3 g di proteine e 18.5 g di grassi. La ricetta rende 5 porzioni.
"Lahmacun turco" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.