Vietnamese cucina

Lahmacun turco

Savoreggia il delizioso piatto turco lahmacun, un tramezzino senza glutine ideale per una colazione o pranzo sano.

Occasionalmente — attenzione alla porzione
35minuti
665kcal/porz.
94g di carboidrati
5porzioni
Cucina nell’app →

Il lahmacun turco è uno spuntino croccante ricoperto di carne macinata e erbe aromatiche. Offre una crosta croccante e un ripieno gustoso e sostanzioso, ideale da servire con una salatina o yogurt per un pasto bilanciato.

Preparazione

  1. 1

    step 1

  2. 2

    Siftate la farina in una grande ciotola, formate un pozzetto al centro e spargete sopra il lievito. Versate 125 ml d'acqua sul lievito, poi coprite con un velo di farina per creare uno strato. Coprite e lasciate lievitare in un luogo caldo per 15 minuti fino a quando non si formano delle crepe sulla superficie dello strato.

  3. 3

    step 2

  4. 4

    Usate le mani per mescolare altri 250 ml d'acqua insieme con 1 cucchiaino di sale e impastate la pasta per circa 10 minuti finché non diventa elastica e non è più appiccicosa. Aggiungete un po' di farina in più se necessario. Coprite e lasciate lievitare nuovamente in un luogo caldo per 30 minuti fino a quando non si raddoppia di volume.

  5. 5

    step 3

  6. 6

    Accendete il forno al massimo (circa 240°C/220°C ventilato/gas 9) e spargete uno o due tegami con una sottile crosta di mais.

  7. 7

    step 4

  8. 8

    Versate acqua bollente dal bollitore sui pomodori, lasciate intiepidire brevemente, poi sciacquate e rimuovete la buccia. Tagliate i pomodori a metà, tagliate le piccole parti centrali, estrae i semi e gettate, quindi tritate il polpa.

  9. 9

    step 5

  10. 10

    Tagliate lungo gli hot dog dal centro fino ai bordi, poi rimuovete la buccia interna con i semi e il midollo bianco. Lavate accuratamente per eliminare qualsiasi residuo di carne.

  11. 11

    step 6

  12. 12

    Mettete i pomodori, gli hot dog senza la buccia, le cipolle verdi, il prezzemolo tritato, il minestra di manzo, spezie, 1 cucchiaino di sale e ½ cucchiaino di pepe nero macinato in una ciotola e mescolate bene.

  13. 13

    step 7

  14. 14

    Prendete la pasta e impastatela brevemente, poi dividetela in quattro parti e formate un pallone con ogni parte. Stendete ogni pallone fino a ottenere uno strato sottile, mettete su i tegami preparati. Spargete sopra una sottile copertura della mistura di carne.

  15. 15

    step 8

  16. 16

    Cuocete ogni pita per 10-15 minuti finché gli bordi non iniziano a scurirsi. Dopo averla tolta dal forno, spolverizzate la lahmacun con il prezzemolo tritato e l'cipolla a rondelle, quindi spruzzate sopra alcune gocce di succo di limone. Servite immediatamente.

Domande frequenti

"Lahmacun turco" è senza glutine?

Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Lahmacun turco"?

Una porzione ha 665 kcal, 94 g di carboidrati, 24.3 g di proteine e 18.5 g di grassi. La ricetta rende 5 porzioni.

"Lahmacun turco" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.