Portuguese cucina
Empanadas di gamberi e cipolle verdi
Deliziose empanadas croccanti con gamberi e cipolle verdi, un vero capolavoro portoghese per la tua tavola cena.
Queste empanadas ispirate al Portogallo sono ripiene di succulenti gamberi e cipolle verdi aromatiche, offrendo una perfetta armonia di sapori e consistenze. Servite calde con spicchi di limone acidi e foglie di insalata fresca per un pasto completo.
Preparazione
- 1
PASSO 1
- 2
Per preparare la pasta, incorpora il burro nella farina e poi aggiungi l'albume dell'uovo e metà del giallo (tenere il resto), aceto, un pizzico di sale e acqua fredda a sufficienza per ottenere una pasta morbida. Ammischia su una superficie infarinata fino a quando non è liscia e poi avvolgi e lascia riposare per 30 minuti.
- 3
PASSO 2
- 4
Riscalda il forno a 180c/fan 160c/gas 4. Taglia le estremità verdi delle cipolle primavera e poi taglia il resto finemente. Riscalda un po' d'olio in una padella e friggi loro delicatamente fino a quando non sono morbidi ma non bruni. Aggiungi lo sciroppo di peperoncino e l'aglio, mescola e poi aggiungi i gamberi e cuoci fino a quando non diventano opachi. Condisci bene. Scolare i gamberi e far bollire le loro essenze fino a quando si addensano, quindi aggiungere di nuovo i gamberi.
- 5
PASSO 3
- 6
Dividi la pasta per empanada in otto palline e spianali fino a ottenere dei cerchi sottili su una superficie infarinata. Metti un po' di ripieno sulla metà della pasta, spolvera con il formaggio feta e piega l'altra metà sopra. Taglia i bordi e poi piega e accorcia la pasta insieme in modo che l'empanada sia ben sigillata, mettila su una teglia oliata o sul suo fianco o seduta sul suo bordo non accartocciato come un pasty di Cornovaglia. Ripeti con il rimanente della pasta e del ripieno. Mescola il giallo d'uovo avanzato con uno spruzzo d'acqua e spalmalo sulla parte superiore degli empanadas.
- 7
PASSO 4
- 8
Cuoci per 30 minuti o fino a quando non diventano dorati e leggermente croccanti ai bordi.
Domande frequenti
"Empanadas di gamberi e cipolle verdi" è senza glutine?
Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Empanadas di gamberi e cipolle verdi"?
Una porzione ha 1237 kcal, 94.1 g di carboidrati, 63.1 g di proteine e 64.6 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Empanadas di gamberi e cipolle verdi" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.