Pastel de Papas (Piatto Tipico del Cile)

Delizia salata cilena, il Pastel de Papas combina patate cremose e carne tenera per un pranzo rassicurante.

Senza glutine Occasionalmente — attenzione alla porzione
35minuti
1005kcal/porz.
123.6g di carboidrati
6porzioni
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Il Pastel de Papas è una ricca torta cilena che presenta strati di purè di patate e carne macinata in una salsa di pomodoro abbondante. La sua consistenza cremosa contrasta con la carne succulenta, rendendolo sia soddisfacente che rassicurante. Servito con una salade croccante, questo piatto privo di glutine e amico del glucosio è perfetto per un pranzo.

Preparazione

  1. 1

    {'text': 'Metti le patate in una pentola grande e copri con acqua salata; porti a ebollizione. Riduci il fuoco a medio-basso e cuoci finché non sono teneri, circa 20 minuti.'}

  2. 2

    {'text': "Mentre le patate si cuociono, scalda l'olio in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi la cipolla; cuoci e mescola fino a quando non è trasparente, circa 5 minuti, aggiungendo l'aglio per gli ultimi minuti. Mescola in peperoni datterini e pasta di pomodoro; cuoci finché i peperoni si ammorbidiscono e cominciano a perdere la forma, 3-5 minuti."}

  3. 3

    {'text': 'Aggiungi il manzo macinato alla padella; cuoci e mescola fino a quando non è dorato e croccante, circa 10 minuti. Mescola in formaggio Panquehue, prezzemolo e peperoncino cayenna; condisci con sale e pepe. Spegni il fuoco e lascia riposare finché non sarà necessario.'}

  4. 4

    {'text': 'Prepara il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungi una teglia da cottura da 2 quarti.'}

  5. 5

    {'text': 'Scola le patate in un colino, poi permetti di asciugare per vapore per 1-2 minuti. Trasferisci le patate indietro nella pentola, aggiungi burro e sale, e schiaccia fino a quando non è liscio. Lascia raffreddare finché non sarà solo tiepido, 5-10 minuti, poi mescola in un uovo sbattuto.'}

  6. 6

    {'text': 'Spalma la metà delle patate schiacciate sul fondo della teglia preparata. Disponi il composto di manzo macinato sopra, quindi copri completamente con le restanti patate.'}

  7. 7

    {'text': 'Cuoci nel forno precalorito fino a quando le patate sono calde e lievemente brune in cima, circa 40 minuti.'}

Domande frequenti

"Pastel de Papas (Piatto Tipico del Cile)" è senza glutine?

Sì. "Pastel de Papas (Piatto Tipico del Cile)" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Pastel de Papas (Piatto Tipico del Cile)"?

Una porzione ha 1005 kcal, 123.6 g di carboidrati, 34.4 g di proteine e 38.4 g di grassi. La ricetta rende 6 porzioni.

"Pastel de Papas (Piatto Tipico del Cile)" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.