Jamaican cucina
Cavolo Soffrito Jamaicano
Cavolo tenero in cui si infondono le spezie jamaicane per un lato che danza sulla lingua.
Il Cavolo Soffrito Jamaicano è uno squisito contorno di cavolo tenero cucinato alla perfezione con aromi jamaicani, offrendo una sinfonia di sapori e consistenze. Servilo accanto a carni grigliate o pesce per un pasto ispirato alle Antille indimenticabile.
Preparazione
- 1
Aggiungi tutti gli ingredienti in una pentola grande a fuoco medio e copri con un coperchio.
- 2
Cuoci a fuoco medio per 10 minuti, mescolando occasionalmente.
- 3
Dopo 10 minuti, riduci il fuoco a basso e continua la cottura per altri 5 minuti, fino a quando il cavolo non è morbido e tenero. Togli dal fuoco e rimuovi i fusti di timo prima di servire.
Domande frequenti
"Cavolo Soffrito Jamaicano" è senza glutine?
Sì. "Cavolo Soffrito Jamaicano" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Cavolo Soffrito Jamaicano"?
Una porzione ha 541 kcal, 27.1 g di carboidrati, 8.6 g di proteine e 43.7 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Cavolo Soffrito Jamaicano" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: moderata. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.