Kenyan cucina

Mandazi Casalinghi

Goditi la delizia croccante e dolce-amara dei mandazi casalinghi keniani, perfetti per un tratto della mattina.

Occasionalmente — attenzione alla porzione
35minuti
1103kcal/porz.
211.5g di carboidrati
3porzioni
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I mandazi keniani sono ciambelline soffici che esplodono di calore dal cardamomo e dalla cannella, offrendo una croccantezza deliziosa. Servili tiepidi con una cucchiaiate di yogurt di cocco o un filo di miele per un'esperienza di colazione squisita.

Preparazione

  1. 1

    {'text': "Questa è una ricetta che molte persone hanno richiesto e ho cercato di renderla il più semplice possibile, sperando che funzioni per te. Assicurati di utilizzare la giusta farina, ovvero quella con agenti lievitanti. Regola l'ammontare dello zucchero al tuo gusto e prova ad aggiungere vari sapori per avere varietà ogni volta che li prepari."}

  2. 2

    {'text': 'Puoi usare latte di cocco invece del latte regolare, puoi anche aggiungere cocco desicato alla farina secca o altri spezi come cannella in polvere o chiodi di garofano.'}

  3. 3

    {'text': 'Per ottenere dei "mandazi" che sembrano sani, non arrotolare la pasta troppo sottile prima della frittura e utilizza il procedimento indicato sopra.'}

  4. 4

    {'text': '1. Mescola la farina, cannella e zucchero in una ciotola adatta.'}

  5. 5

    {'text': "2. In un'altra ciotola sbatti l'uovo nel latte."}

  6. 6

    {'text': "3. Fa' uno spazio al centro della farina e aggiungi il composto di latte e uova, mescolando lentamente fino a formare una pasta."}

  7. 7

    {'text': '4. Ammolla la pasta per 3-4 minuti o finché non smette di attaccarsi ai bordi della ciotola e hai una superficie liscia.'}

  8. 8

    {'text': '5. Copri la pasta con un panno umido e lasciala riposare per 15 minuti.'}

  9. 9

    {'text': '6. Arrotola la pasta su una superficie lievemente infarinata in uno strato di circa 1 cm di spessore.'}

  10. 10

    {'text': '7. Utilizzando un coltello affilato, taglia la pasta nella dimensione desiderata e mettila da parte pronta per la frittura a temperatura elevata.'}

  11. 11

    {'text': "8. Riscalda l'olio in una pentola adatta e cuoci delicatamente i pezzi di mandazi fino a quando non diventano dorati dal lato inferiore, poi girali per cuocere dall'altro lato."}

  12. 12

    {'text': '9. Servili caldi o freddi'}

Domande frequenti

"Mandazi Casalinghi" è senza glutine?

Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Mandazi Casalinghi"?

Una porzione ha 1103 kcal, 211.5 g di carboidrati, 28.7 g di proteine e 13.5 g di grassi. La ricetta rende 3 porzioni.

"Mandazi Casalinghi" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Occasionalmente — attenzione alla porzione. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.