Uova spuntate al merluzzo

Il merluzzo cremoso eleva le uova spuntate classiche per un inizio di cena sofisticato.

Senza glutine Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati
35minuti
420kcal/porz.
10.8g di carboidrati
4porzioni
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Rinnovare il vostro antipasto con queste Uova Spuntate al Merluzzo, dove il delicato sapore del pesce si intreccia perfettamente con la senape pungente e l'avocado cremoso. Ben bilanciata per una stabilità della glicemia, questa ricetta è senza glutine e si sposa meravigliosamente con verdure croccanti o una leggera insalata.

Preparazione

  1. 1

    {"Bringi le uova a ebollizione per 15 minuti. Lascia che le uova rimangano nell'acqua per altri 5 minuti. Passa sotto l'acqua fredda.": 'Bring eggs to a boil for 15 minutes. Let eggs sit in the water for another 5. Run under cold water'}

  2. 2

    {'Lascia che le uova si raffreddino ulteriormente': 'Let eggs further cool'}

  3. 3

    {'Fai riposare le uova': 'Rest eggs'}

  4. 4

    {'Sbuccia le uova': 'Peel eggs'}

  5. 5

    {'Taglia le uova a metà e rimuovi i tuorli, mettili in un recipiente': 'Cut eggs in half and remove egg yolks, place them in bowl'}

  6. 6

    {'Schianca i tuorli di uovo nel recipiente': 'Mash egg yolks in a bowl'}

  7. 7

    {'Unisci tutti gli ingredienti tranne le cipolline dolci e i granelli di pepe': 'Combine all ingredients except for chives and peppercorns'}

  8. 8

    {'Inserisci la miscela in una tasca da pasticceria o in un sacchetto di plastica': 'Put the mixture in a piping bag or plastic bag'}

  9. 9

    {"Riempire le fette d'uovo con la miscela": 'Fill egg slices with the mixture'}

  10. 10

    {"Aggiungi il pesce persico sul lato più largo dell'uovo": 'Add codfish on the wider side of the egg'}

  11. 11

    {'Garnisci con pepe macinato e cipolline dolci': 'Garnish with crushed peppercorn and chive'}

Domande frequenti

"Uova spuntate al merluzzo" è senza glutine?

Sì. "Uova spuntate al merluzzo" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Uova spuntate al merluzzo"?

Una porzione ha 420 kcal, 10.8 g di carboidrati, 34.1 g di proteine e 27.2 g di grassi. La ricetta rende 4 porzioni.

"Uova spuntate al merluzzo" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: bassa. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.