Uova spuntate al merluzzo
Il merluzzo cremoso eleva le uova spuntate classiche per un inizio di cena sofisticato.
Rinnovare il vostro antipasto con queste Uova Spuntate al Merluzzo, dove il delicato sapore del pesce si intreccia perfettamente con la senape pungente e l'avocado cremoso. Ben bilanciata per una stabilità della glicemia, questa ricetta è senza glutine e si sposa meravigliosamente con verdure croccanti o una leggera insalata.
Preparazione
- 1
{"Bringi le uova a ebollizione per 15 minuti. Lascia che le uova rimangano nell'acqua per altri 5 minuti. Passa sotto l'acqua fredda.": 'Bring eggs to a boil for 15 minutes. Let eggs sit in the water for another 5. Run under cold water'}
- 2
{'Lascia che le uova si raffreddino ulteriormente': 'Let eggs further cool'}
- 3
{'Fai riposare le uova': 'Rest eggs'}
- 4
{'Sbuccia le uova': 'Peel eggs'}
- 5
{'Taglia le uova a metà e rimuovi i tuorli, mettili in un recipiente': 'Cut eggs in half and remove egg yolks, place them in bowl'}
- 6
{'Schianca i tuorli di uovo nel recipiente': 'Mash egg yolks in a bowl'}
- 7
{'Unisci tutti gli ingredienti tranne le cipolline dolci e i granelli di pepe': 'Combine all ingredients except for chives and peppercorns'}
- 8
{'Inserisci la miscela in una tasca da pasticceria o in un sacchetto di plastica': 'Put the mixture in a piping bag or plastic bag'}
- 9
{"Riempire le fette d'uovo con la miscela": 'Fill egg slices with the mixture'}
- 10
{"Aggiungi il pesce persico sul lato più largo dell'uovo": 'Add codfish on the wider side of the egg'}
- 11
{'Garnisci con pepe macinato e cipolline dolci': 'Garnish with crushed peppercorn and chive'}
Domande frequenti
"Uova spuntate al merluzzo" è senza glutine?
Sì. "Uova spuntate al merluzzo" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Uova spuntate al merluzzo"?
Una porzione ha 420 kcal, 10.8 g di carboidrati, 34.1 g di proteine e 27.2 g di grassi. La ricetta rende 4 porzioni.
"Uova spuntate al merluzzo" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: bassa. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.