France cucina

Soufflé di Cioccolato

Sedetevi con un soufflé di cioccolato vellutato che si alza alla perfezione per una esperienza elegante di dessert francese.

Senza glutine Carico di carboidrati elevato
35minuti
956kcal/porz.
78.4g di carboidrati
4porzioni
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Questo eccezionale soufflé di cioccolato francese è un capolavoro di leggerezza e profondità, con un'esternità delicata che lascia spazio a un centro ricco e fuso. Ideale per dietetici senza glutine e adatti al glucosio, si sposa perfettamente con una cucchiaiata di panna montata o una porzione di gelato vaniglia.

Preparazione

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    {'0': 'Prendi il forno e immetti la temperatura a 220C o gas 7. Metti una teglia da forno sullo scaffale superiore. Per preparare la salsa, scaldare la panna con lo zucchero fino a far bollire. Togliere dal fuoco e mescolare cioccolato e burro finché non si sono sciolti completamente, quindi tenere caldo.'}

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    {'1': "Fraschettare 6 x 150ml di ciotoline con burro fuso, polverizzare con lo zucchero a velo (2 cucchiai), poi scuotere via l'eccesso. Sciogliere il cioccolato e la panna in un recipiente sopra una pentola d'acqua bollente, lasciare raffreddare, quindi mescolare gli albumi di uovo. Montare i tuorli d'uovo finché non tengono forma, poi aggiungere lo zucchero (1 cucchiaio alla volta), montando fino a ottenere la stessa consistenza. Mescolare una cucchiaiata nel cioccolato e quindi incorporare delicatamente il resto."}

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    {'2': 'Lavorando in fretta, riempire le ciotoline, pulire i bordi con un panno umido e passare il pollice intorno ai bordi. Abbassare la temperatura del forno a 200C o gas 6, mettere le ciotoline sulla teglia e cuocere per 8-10 minuti fino a quando sono gonfiati con un lieve tremolio al centro. Non aprire il forno troppo presto in quanto ciò potrebbe farli crollare.'}

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    {'3': 'Una volta che i soufflé sono pronti, polverizzare con zucchero a velo, fare una piccola buca sul loro vertice, poi versarci sopra della salsa di cioccolato calda. Ricoprire e servire immediatamente.'}

Domande frequenti

"Soufflé di Cioccolato" è senza glutine?

Sì. "Soufflé di Cioccolato" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Soufflé di Cioccolato"?

Una porzione ha 956 kcal, 78.4 g di carboidrati, 29.3 g di proteine e 60.7 g di grassi. La ricetta rende 4 porzioni.

"Soufflé di Cioccolato" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Carico di carboidrati elevato. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.