British cucina

Fool di Mirtilli Neri

Sediti in un classico britannico rinnovato come un piacere senza glutine e amichevole per il glucosio: strati di yogurt cremoso e mirtilli neri dolci-amari.

Carico di carboidrati elevato
35minuti
842kcal/porz.
113.3g di carboidrati
5porzioni
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Un tradizionale Fool di Mirtilli Neri reinterpretato con un tocco moderno, caratterizzato da strati di yogurt greco vellutato e una composta di mirtilli neri dolce-acida. Perfetto per chi desidera indulgere senza colpe, questa dessert è un'orchestrazione di sapori e consistenze che affascineranno i tuoi sensi. Servilo come conclusione elegante a qualsiasi cena o goditelo da solo in una tranquilla pomeriggio.

Preparazione

  1. 1

    Per i biscotti, precalora il forno a 200C/180C (ventilatore)/Gas 6 e prepara due grandi teglie da forno coprendole con carta da forno. Versa le noci su una teglia e cuocile in forno per 6-8 minuti, o fino a quando non diventano dorate. Osservali attentamente per evitare che brucino. Rimuovi dal forno, versali su un tavolo di legno e lascia raffreddare.

  2. 2

    In una grande ciotola metti il burro e lo zucchero e battili con uno schiumarino fino a quando non diventano leggeri e cremosi. Taglia grossolanamente le noci raffreddate e aggiungile al burro e allo zucchero crema, insieme alla scorza di limone, farina e lievito in polvere. Mescola bene finché la mistura non si unisce formando una palla - potrebbe essere necessario usare le mani.

  3. 3

    Dividi la pasta dei biscotti in 24 pezzi uguali e forma piccole palline. Metti le palline sulle teglie preparate, mantenendo una distanza sufficiente per consentire l'allargamento.

  4. 4

    Premi i biscotti per schiacciarli fino a circa 1cm/½ pollice di spessore. Cuoci i biscotti, una teglia alla volta, per 12 minuti o fino a quando non diventano molto chiari dorati. Lascia raffreddare sulle teglie. Saranno molto morbidi quando li togli dal forno, ma si induriranno mentre si raffreddano.

  5. 5

    Conservali in un contenitore ermetico e consumali entro cinque giorni.

  6. 6

    Per il fool, sciacqua le more di gelso in una colander per rimuovere eventuali polvere o terra. Metti le more in una pentola antiaderente e spargile sopra lo zucchero a velo.

  7. 7

    Aggiungi il succo di limone e cuoci dolcemente per due minuti, o fino a quando le more non cominciano ad ammorbidirsi e liberare i loro succhi. Rimuovi dal fuoco e riserva 12 more per la decorazione e continua a cucinare il resto.

  8. 8

    Cuoci delicatamente le more per 15 minuti, mescolando regolarmente fino a quando non diventano molto morbide e molli. Rimuovi dal fuoco e passa le more e i succhi attraverso un setaccio in una ciotola, usando il fondo di uno schiumarino per aiutarti ad estrarre la massima quantità di purè possibile. Lascia raffreddare il purè e scarta i semi. Dovresti finire con circa 325ml/11fl oz di purè.

  9. 9

    In una grande ciotola metti la panna e il yogurt e battili con un frullatore a mano fino a quando non formano picchi morbidi - l'acidità del frutto rinforzerà ulteriormente la panna, quindi non andare troppo oltre.

  10. 10

    Quando il purè è completamente freddo, regola lo zucchero per gusti aggiungendo più zucchero se necessario. Versa il purè nella ciotola con la panna e il yogurt battuti e mescola solo una o due volte fino a quando non sono leggermente combinati.

  11. 11

    Versa il fool di more in singoli piatti larghi di vetro - o in un grande recipiente singolo. Dovrebbe avere un aspetto marbrato, quindi non mescolarlo troppo. Spargi qualche piccola foglia di menta sopra e decoralo con le more riservate. Spruzza un po' di zucchero se lo desideri e servi con i biscotti di noci di cacao.

Domande frequenti

"Fool di Mirtilli Neri" è senza glutine?

Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Fool di Mirtilli Neri"?

Una porzione ha 842 kcal, 113.3 g di carboidrati, 14.6 g di proteine e 36.7 g di grassi. La ricetta rende 5 porzioni.

"Fool di Mirtilli Neri" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Carico di carboidrati elevato. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.