Ukrainian cucina

Pancake di barbabietola

Delizia nel vibrante dolcezza dei pancake di barbabietola ucraini, un dessert senza glutine e amico del glucosio.

Carico di carboidrati elevato
35minuti
676kcal/porz.
86.7g di carboidrati
3porzioni
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Questi pancake di barbabietola ucraini sono una ricca ghirlanda di colori con un sapore terraquoso delicato e una consistenza tenera. Ideali da servire con una pizzichina di panna montata o una goccia di miele.

Preparazione

  1. 1

    Passo 1

  2. 2

    Metti le barbabietole in un bicchiere con il latte e mescola fino a ottenere una consistenza liscia utilizzando un frullatore a mano. Versa nel contenitore con gli altri ingredienti per le pannocchie e sbatti fino ad ottenere un composto cremoso di colore porpora brillante.

  3. 3

    Passo 2

  4. 4

    Metti un piccolo pezzo di burro in una padella antiaderente grande e scalda su fuoco medio-basso finché non si scioglie e diventa schiumoso. Ora prepara 3 o 4 pannocchie ciascuna fatta con 2 cucchiaini da tavola del composto. Cuoci per 2-3 minuti, poi gira e cuoci ancora un minuto fino a quando non sono cotte. Ripeti con il resto del composto. Accendi il forno al livello più basso e tieni le pannocchie calde lì dentro finché non ne hai bisogno.

  5. 5

    Passo 3

  6. 6

    Servi con i tuoi preferiti condimenti per pannocchie o prepara una semplice composta facendo cuocere le bacche surgelate insieme a 1 cucchiaino di marmellata di lamponi fino a quando non bolle e diventa sciropposa (circa 5-10 minuti). In un piccolo contenitore mescola insieme il resto della marmellata e la yogurt. Stacca le pannocchie cotte con lo yogurt sopra e versaci sopra la composta di bacche calda.

Domande frequenti

"Pancake di barbabietola" è senza glutine?

Può contenere glutine — controlla gli ingredienti e scegli alternative senza glutine.

Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Pancake di barbabietola"?

Una porzione ha 676 kcal, 86.7 g di carboidrati, 23.3 g di proteine e 25.2 g di grassi. La ricetta rende 3 porzioni.

"Pancake di barbabietola" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?

Carico di carboidrati elevato. Carico di carboidrati: alta. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.