Европейская cucina
Pudding di Chia con Frutti di Bosco
Un pudding di chia senza zucchero realizzato con latte e frutti di bosco freschi.
Questo delizioso pudding di chia è stato preparato senza zucchero, utilizzando il latte come base e decorato con una varietà di frutti di bosco freschi. È un'opzione salutare da dessert che è a gluten-free e ricco di fibre.
Preparazione
- 1
Mescolare le chia con il latte fino a quando non sono ben amalgamate.
- 2
Rifrigere per 3-4 ore o durante la notte per permettere al pudding di addensarsi.
- 3
Subito prima di servire, guarnire con frutti di bosco freschi e una spruzzata di cannella.
Domande frequenti
"Pudding di Chia con Frutti di Bosco" è senza glutine?
Sì. "Pudding di Chia con Frutti di Bosco" è una ricetta senza glutine, sicura per la celiachia se usi prodotti certificati senza glutine.
Quante calorie e carboidrati ha una porzione di "Pudding di Chia con Frutti di Bosco"?
Una porzione ha 264 kcal, 29.1 g di carboidrati, 9.9 g di proteine e 13.3 g di grassi. La ricetta rende 2 porzioni.
"Pudding di Chia con Frutti di Bosco" è adatto al diabete gestazionale (GDM)?
Adatto a una dieta con controllo dei carboidrati. Carico di carboidrati: moderata. Non è un consiglio medico — con il GDM, verifica con il medico e il glucometro.