🌿
Freely
Ricette
🇮🇹
IT
▾
🇷🇺
Русский
🇬🇧
English
🇪🇸
Español
🇩🇪
Deutsch
🇫🇷
Français
🇧🇷
Português
Apri in Telegram
Telegram
Ricette
›
Insalate
Insalate
11 ricette · senza glutine e con glicemia sotto controllo.
Без глютена
Для ГСД
Caprese con Mozzarella e Pomodori
Mozzarella fresca, pomodorini maturi, basilico e olio d'oliva.
⏱ 8 мин
🔥 305 ккал
🍞 7.4 г угл.
Без глютена
Gamberi e Quinoa
Una salata nutriente con gamberi, quinoa e avocado.
⏱ 30 мин
🔥 413 ккал
🍞 36.7 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Insalata Calda con Verdure Arrostite e Pollo
Una insalata calda che include verdure arrostite e pollo su un letto di foglie fresche.
⏱ 40 мин
🔥 283 ккал
🍞 10.2 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Insalata Cesare Senza Glutine con Pollo
Una versione senza glutine della classica insalata cesare che include pollo grigliato, lattuga romana croccante, uova bollite e una leggera salsa al limone.
⏱ 27 мин
🔥 469 ккал
🍞 5.2 г угл.
Без глютена
Insalata di Barbabietole con Feta e Noci
Barbabietole gratinate mescolate con formaggio feta e noci.
⏱ 50 мин
🔥 334 ккал
🍞 17.4 г угл.
Без глютена
Insalata di Tonno e Fagioli
Una insalata ricca di proteine con tonno, fagioli e verdure.
⏱ 12 мин
🔥 376 ккал
🍞 41.9 г угл.
Без глютена
Insalata di Tonno Niçoise
Una classica insalata con tonno, uova, fagioli e patate.
⏱ 33 мин
🔥 340 ккал
🍞 19.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Insalata di Uova e Avocado
Una semplice insalata ricca di proteine con uova, avocado e verdure croccanti.
⏱ 20 мин
🔥 449 ккал
🍞 18.1 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Insalata Greca con Pollo
Una classica insalata greca arricchita con pollo per un contenuto proteico in più.
⏱ 25 мин
🔥 511 ккал
🍞 17.1 г угл.
Без глютена
Quinoa Tabouleh
Una salata rinfrescante realizzata con quinoa, pomodori, cetrioli e erbe fresche.
⏱ 30 мин
🔥 291 ккал
🍞 40.5 г угл.
Без глютена
Для ГСД
Salmon e Avocado
Una insalata ricca con salmone, avocado e semi di zucca.
⏱ 25 мин
🔥 519 ккал
🍞 18.9 г угл.