Ближневосточная cuisine
Quinoa Taboulé
Une salade rafraîchissante faite avec du quinoa, des tomates, des concombres et des herbes fraîches.
Cette salade taboulé vibrante et saine se compose de quinoa cuit mélangé à des tomates, des concombres et une variété d'herbes fraîches. C'est un mélange délicieux de textures et de saveurs qui est à la fois satisfaisant et nutritif.
Préparation
- 1
Cuisiner le quinoa selon les instructions du paquet, puis le laisser refroidir complètement.
- 2
Couper les légumes et les herbes en petits morceaux.
- 3
Mélanger tous les ingrédients dans un bol, arroser d'huile d'olive et de jus de citron.
FAQ
« Quinoa Taboulé » est-il sans gluten ?
Oui. « Quinoa Taboulé » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Quinoa Taboulé » ?
Une portion contient 291 kcal, 40.5 g de glucides, 8.9 g de protéines et 11.4 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Quinoa Taboulé » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : élevée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.