Русская cuisine
Syrniki sans Sucre avec Baies
Pancakes au fromage frais à base de farine de riz servis avec des baies.
Ces délicieux syrniki sans sucre sont faits d'une mixture de fromage frais et de farine de riz, créant une option légère et saine pour le petit-déjeuner. Servez-les chauds avec des baies fraîches pour un coup supplémentaire de saveur et de nutrition.
Préparation
- 1
Mélangez le fromage frais avec un œuf jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- 2
Incorporez la farine de riz pour former une pâte souple.
- 3
Formez des pancakes en petites boules, en les enduisant légèrement d'une couche supplémentaire de farine de riz.
- 4
Faites frire les syrniki à feu moyen pendant environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 5
Servez chaud avec des baies fraîches.
FAQ
« Syrniki sans Sucre avec Baies » est-il sans gluten ?
Oui. « Syrniki sans Sucre avec Baies » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Syrniki sans Sucre avec Baies » ?
Une portion contient 436 kcal, 28 g de glucides, 29.3 g de protéines et 21 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Syrniki sans Sucre avec Baies » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Convient à un régime pauvre en glucides. Charge glucidique : modérée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.