Азиатская cuisine
Stir-Fry aux Crevettes et Légumes
Une rapide sauté de crevettes et légumes servie sur du riz.
Ce plat asiatique inspiré est rapide et facile à préparer. Il se compose de crevettes succulentes sautées avec un mélange de légumes croquants, tous arrosés d'une sauce tamari savoureuse. Servez-le sur du riz blanc moelleux pour un repas complet prêt en un rien de temps.
Préparation
- 1
Cuisez le riz selon les instructions du paquet.
- 2
Sauter rapidement les légumes à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres-croquants.
- 3
Ajoutez les crevettes, la gingembre et l'ail; cuire pendant 3 minutes.
- 4
Versez le tamari et mélangez bien.
- 5
Servez sur du riz cuit.
FAQ
« Stir-Fry aux Crevettes et Légumes » est-il sans gluten ?
Oui. « Stir-Fry aux Crevettes et Légumes » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Stir-Fry aux Crevettes et Légumes » ?
Une portion contient 371 kcal, 54.9 g de glucides, 38 g de protéines et 1.4 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Stir-Fry aux Crevettes et Légumes » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : élevée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.