Европейская cuisine
Salade d’œufs et d’avocat
Une salade simple riche en protéines avec des œufs, de l'avocat et des légumes croquants.
Cette salade facile à préparer est un mélange délicieux d'avocat crémeux, d'œufs bouillis et de légumes croquants, ce qui la rend à la fois savoureuse et nutritive. Parfaite pour un repas rapide ou une collation, ce plat est sans gluten et riche en protéines.
Préparation
- 1
Faire cuire les œufs durs et les couper en rondelles.
- 2
Couper les légumes et l'avocat en morceaux de taille moyenne.
- 3
Assembler la salade dans un bol et arroser d'huile d'olive.
- 4
Saupoudrer de graines de lin pour ajouter une touche croquante.
FAQ
« Salade d’œufs et d’avocat » est-il sans gluten ?
Oui. « Salade d’œufs et d’avocat » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Salade d’œufs et d’avocat » ?
Une portion contient 449 kcal, 18.1 g de glucides, 19 g de protéines et 36.5 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Salade d’œufs et d’avocat » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Convient à un régime pauvre en glucides. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.