Средиземноморская cuisine
Saumon et Avocat Salade
Une salade copieuse avec du saumon, de l'avocat et des graines de citrouille.
Cette salade savoureuse combine la richesse d'un saumon fumé ou grillé avec un avocat crémeux et une texture croquante grâce aux graines de citrouille. Idéale pour un repas léger mais rassasiant.
Préparation
- 1
Cuisinez le saumon en le grillant ou en l'enfournant, puis déchiquetez-le en morceaux.
- 2
Émincez les légumes et coupez l'avocat.
- 3
Assemblez la salade, ajoutez le saumon préparé par-dessus.
- 4
Arrosez avec de l'huile d'olive à l'infusion de citron et parsemez de graines de citrouille.
FAQ
« Saumon et Avocat Salade » est-il sans gluten ?
Oui. « Saumon et Avocat Salade » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Saumon et Avocat Salade » ?
Une portion contient 519 kcal, 18.9 g de glucides, 26.4 g de protéines et 40.1 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Saumon et Avocat Salade » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Convient à un régime pauvre en glucides. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.