Домашняя cuisine
Blinis d'avoine avec fromage frais et baies
Des blinis sans gluten remplis de fromage frais crémeux et de fraises.
Ce délicieux blini sans gluten à base d'avoine est un régal pour le petit-déjeuner, garni d'une couche luxuriante de fromage frais et couronné de baies sucrées et juteuses. Non seulement c'est délicieux, mais il est également riche en protéines pour vous garder énergisé tout au long du matin.
Préparation
- 1
Moudre les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une poudre fine et mélanger avec les œufs.
- 2
Cuire les blinis fins des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Remplir avec du fromage frais, ajouter des baies fraîches et rouler.
FAQ
« Blinis d'avoine avec fromage frais et baies » est-il sans gluten ?
Oui. « Blinis d'avoine avec fromage frais et baies » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Blinis d'avoine avec fromage frais et baies » ?
Une portion contient 292 kcal, 27.3 g de glucides, 21 g de protéines et 11.3 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Blinis d'avoine avec fromage frais et baies » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : modérée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.