Spanish cuisine
Poulet Espagnol
Dégustez les saveurs riches du Poulet Espagnol, un plat généreux qui danse sur votre palais avec chaque bouchée.
Le Poulet Espagnol est un plat savoureux et parfumé qui associe des poitrines de poulet tendres à du riz safrané vibrant et des légumes croquants. Sa texture crémeuse contraste parfaitement avec la salade croquante, en faisant un festin idéal pour le déjeuner.
Préparation
- 1
Étape 1
- 2
Préchauffez le four à 190°C/170°C ventilé/gaz 5. Mettez tous les ingrédients dans un grand plat allant au four. Mélangez tout avec vos mains et assaisonnez.
- 3
Étape 2
- 4
Enfournez pour 45 minutes, remuez les oignons après 20 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit doré et les oignons tendres. Servez avec du riz.
FAQ
« Poulet Espagnol » est-il sans gluten ?
Oui. « Poulet Espagnol » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Poulet Espagnol » ?
Une portion contient 652 kcal, 6.4 g de glucides, 51.6 g de protéines et 43.6 g de lipides. La recette donne 3 portions.
« Poulet Espagnol » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.