Polish cuisine

Jambon rôti lentement au citron, ail et sauge

Un jambon rôti lentement parfumé au citron, ail et sauge pour un centre de table tendre et aromatique.

Sans gluten Occasionnellement — surveille la portion
35minutes
702kcal/portion
5g de glucides
6portions
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Ce jambon polonais rôti lentement est une délicieuse fusion d'herbes savoureuses et de fruits citriques qui imprègnent la viande d'un goût riche. Sa texture moelleuse se marie à merveille avec des légumes saisonniers et une salade croquante.

Préparation

  1. 1

    Chauffer le four à 200C/180C ventilé/gaz 6. Écraser l'ail, la sauge, le zeste de citron, le sel et le poivre ensemble avec un pilon et un mortier jusqu'à obtenir une pâte. Mélanger dans l'huile, puis étaler cette mixture sur le porc d'épaule, en évitant la peau du dessus. Marquer la peau à l'aide d'un couteau tranchant, puis frotter un grand poignée de sel dans la peau. Attacher le porc ensemble avec des ficelles de cuisine.

  2. 2

    Préparer une grande plaque de cuisson avec deux couches de papier aluminium et placer le porc dessus, côté peau vers le haut. Rabattre les côtés du papier aluminium autour du porc pour créer un paquet, puis verser le vin dans la plaque autour des bords. Transférer au four et réduire la température à 140C/120C ventilé/gaz 1. Cuire pendant 4-5 heures, ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse du porc indique une température de 70C.

  3. 3

    Augmenter la température du four à 240C/220C ventilé/gaz 9. Prudemment, égoutter les jus de cuisson du porc dans un petit chaudron et cuire sur feu moyen pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce soit réduite d'un tiers. Assaisonner à votre goût.

  4. 4

    Pendant ce temps, disposer le papier aluminium autour de la viande de manière à exposer uniquement la peau, puis retournez au four pour 10-15 minutes jusqu'à ce que la peau soit gonflée et dorée partout. Laisser reposer pendant 20 minutes avant de découper en tranches. Servir avec la sauce versée dessus.

FAQ

« Jambon rôti lentement au citron, ail et sauge » est-il sans gluten ?

Oui. « Jambon rôti lentement au citron, ail et sauge » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.

Combien de calories et de glucides dans une portion de « Jambon rôti lentement au citron, ail et sauge » ?

Une portion contient 702 kcal, 5 g de glucides, 53.8 g de protéines et 47.6 g de lipides. La recette donne 6 portions.

« Jambon rôti lentement au citron, ail et sauge » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?

Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.

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