Salsa Tropicale aux Mangues
Des mangues juteuses et du citron frais se marient dans une salsa vibrante idéale pour les en-cas sans gluten.
Cette Salsa Tropicale aux Mangues est un véritable régal de saveurs fraîches avec des morceaux de mangue, d'oignon rouge, de jalapeño et de coriandre. Sa douceur acidulée se marie parfaitement avec des chips sans gluten ou comme garniture pour du poulet grillé.
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble, bien remuer ! Couvrir et réfrigérer au moins 15 min avant de servir. Servir avec des chips
- 2
Je recommande de faire cette salsa entre 15 à 20 minutes avant de servir, si vous la faites trop tôt elle deviendra un peu trop liquide. Avoir tout prêt et simplement assembler quand vos invités arrivent.
FAQ
« Salsa Tropicale aux Mangues » est-il sans gluten ?
Oui. « Salsa Tropicale aux Mangues » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Salsa Tropicale aux Mangues » ?
Une portion contient 203 kcal, 27.9 g de glucides, 5.6 g de protéines et 8.1 g de lipides. La recette donne 4 portions.
« Salsa Tropicale aux Mangues » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : modérée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.