United States cuisine
Crêpes aux Bananes
Dégustez des crêpes moelleuses aux bananes pour un début ou une fin de journée sucrée.
Ces crêpes aux bananes sont un mélange délicieux de tendreté et de douceur naturelle, idéales pour ceux qui cherchent une option gourmande sans culpabilité. Servez-les avec une cuillerée de crème fouettée à la noix de coco et une pincée de cannelle pour un supplément de saveur.
Préparation
- 1
0. Dans un bol, écraser la banane avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée épaisse. Ajouter les œufs, la pâte à lever et la vanille.
- 2
1. Faire chauffer une grande poêle antiadhésive ou une crêpière sur feu moyen et badigeonner d'une moitié de l'huile. À l'aide d'un demi-mélange, cuire deux pancakes dans la poêle pendant 1-2 minutes chaque côté, puis les déposer sur un plat. Répéter le processus avec le reste de l'huile et du mélange. Garnir les pancakes de noix de pécan et de framboises.
FAQ
« Crêpes aux Bananes » est-il sans gluten ?
Oui. « Crêpes aux Bananes » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Crêpes aux Bananes » ?
Une portion contient 348 kcal, 27.6 g de glucides, 16.6 g de protéines et 20.8 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Crêpes aux Bananes » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Charge glucidique élevée. Charge glucidique : modérée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.