Netherlands cuisine
Purée d' Pommes et de Patates Douces (Hete bliksem)
Dégustez l'harmonie crémeuse de la purée d' pommes et de patates douces, un délice néerlandais qui danse sur vos papilles gustatives.
Le Hete bliksem est une collation réconfortante des Pays-Bas où les pommes sucrées s'unissent aux patates douces en purée pour créer un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Sa texture veloutée se marie à merveille avec une salade verte croquante ou simplement quelques légumes lacto-fermentés pour un repas équilibré.
Préparation
- 1
Épluchez et pelez les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux de taille égale. Faites-les cuire dans de l'eau salée pendant environ 10 minutes, puis ajoutez les pommes nettoyées et hachées ainsi qu'une gousse de cannelle dans l'eau bouillante. Laissez mijoter encore 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes et les pommes de terre soient cuites à votre goût.
- 2
Pendant ce temps, faites cuire le bacon jambon en le faisant griller dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'il soit croquant. Égouttez-le sur du papier absorbant et réservez.
- 3
Coupez quelques tranches d'apple et faites fondre un peu de beurre dans une poêle. Ajoutez les tranches d'apple à la poêle, ainsi que un peu de sirop d'érable et de la cannelle. Laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
- 4
Préparez un plateau avec un œuf battu et un autre avec des graines de sésame. Coupez le fromage en morceaux de taille appropriée. Plus il est petit, plus c'est facile à manipuler.
- 5
Immergez le fromage dans l'œuf pour qu'il soit bien recouvert sur tous les côtés, puis immergez-le dans les graines de sésame pour qu'il soit bien couvert partout.
- 6
Chauffez une poêle antiadhésive à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Mettez le fromage dedans et faites cuire jusqu'à ce que les graines de sésame soient dorées. Il faut faire cela assez rapidement pour éviter que le fromage ne fonde complètement. Tournez et faites cuire l'autre côté.
- 7
Égouttez les pommes et les pommes de terre, puis écrasez-les ensemble. Goûtez et ajoutez du cannelle et du sel selon vos préférences. Retirez la gousse de cannelle avant d'écraser.
FAQ
« Purée d' Pommes et de Patates Douces (Hete bliksem) » est-il sans gluten ?
Oui. « Purée d' Pommes et de Patates Douces (Hete bliksem) » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Purée d' Pommes et de Patates Douces (Hete bliksem) » ?
Une portion contient 744 kcal, 62.4 g de glucides, 38.7 g de protéines et 36.2 g de lipides. La recette donne 4 portions.
« Purée d' Pommes et de Patates Douces (Hete bliksem) » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : élevée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.