Средиземноморская cuisine
Brochettes de Poulet aux Legumes
Des brochettes de poulet juteuses garnies de poivrons, courgettes et oignons.
Ces délicieuses brochettes de poulet sont marinées dans de l'huile d'olive et du piment doux pour un véritable régal gustatif. Elles sont ensuite enfilées sur des brochettes avec des légumes colorés tels que des poivrons et des courgettes. Servez-les comme une option de repas appétissante riche en protéines et sans gluten.
Préparation
- 1
Coupez le poulet en morceaux de taille moyenne et faites-le mariner dans de l'huile d'olive et du piment doux.
- 2
Enfilez alternativement les morceaux de poulet avec des tranches de poivrons, courgettes et oignons sur des brochettes.
- 3
Faites cuire au four à 200°C (392°F) pendant 16-18 minutes en retournant les brochettes à mi-cuisson.
FAQ
« Brochettes de Poulet aux Legumes » est-il sans gluten ?
Oui. « Brochettes de Poulet aux Legumes » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Brochettes de Poulet aux Legumes » ?
Une portion contient 446 kcal, 10.4 g de glucides, 43.8 g de protéines et 25.3 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Brochettes de Poulet aux Legumes » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Convient à un régime pauvre en glucides. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.