Итальянская cuisine
Frittata aux légumes et fromage
Une frittata cuite au four remplie de courgettes, poivrons et fromage.
Cette délicieuse frittata aux légumes et fromage est un mélange parfait de légumes savoureux et d'œufs crémeux. C'est une excellente option pour un petit-déjeuner ou un brunch copieux.
Préparation
- 1
Faire sauter les légumes dans l'huile pendant 4 minutes.
- 2
Verser sur les œufs battus et parsemer de fromage.
- 3
Cuire au four à 180°C (356°F) pendant 12-14 minutes.
FAQ
« Frittata aux légumes et fromage » est-il sans gluten ?
Oui. « Frittata aux légumes et fromage » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Frittata aux légumes et fromage » ?
Une portion contient 387 kcal, 8.5 g de glucides, 26.1 g de protéines et 28.3 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Frittata aux légumes et fromage » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Convient à un régime pauvre en glucides. Charge glucidique : faible. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.