Русская cuisine
Poivrons farcis au dinde et riz
Poivrons farcis avec de la dinde, du riz et cuits dans une sauce crème à l'ananas.
Ces poivrons farcis sont garnis d'une savoureuse combinaison de viande hachée de dinde, de riz partiellement cuit et d'oignons sautés. Ils sont couronnés par une sauce tomate crème onctueuse et cuits au four pour un plat principal appétissant idéal pour la préparation des repas ou les dîners en semaine.
Préparation
- 1
Cuire le riz à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit mi-cuit.
- 2
Mélanger la viande hachée de dinde, le riz cuits et les oignons sautés dans un bol.
- 3
Remplir les poivrons avec cette préparation.
- 4
Disposer les poivrons farcis dans un plat à four, arroser de sauce tomate crème.
- 5
Cuire au four couvert à 180°C (356°F) pendant 30-35 minutes.
FAQ
« Poivrons farcis au dinde et riz » est-il sans gluten ?
Oui. « Poivrons farcis au dinde et riz » est une recette sans gluten, sûre en cas de maladie cœliaque si tu utilises des produits certifiés sans gluten.
Combien de calories et de glucides dans une portion de « Poivrons farcis au dinde et riz » ?
Une portion contient 510 kcal, 47.7 g de glucides, 33.5 g de protéines et 21.3 g de lipides. La recette donne 2 portions.
« Poivrons farcis au dinde et riz » convient-il au diabète gestationnel (DG) ?
Occasionnellement — surveille la portion. Charge glucidique : élevée. Ce n’est pas un avis médical — en cas de DG, vérifie avec ton médecin et ton glucomètre.