Средиземноморская cuisine

Aubergines farcies avec du dinde, des tomates et du fromage mozzarella.

Des brochettes de poulet juteuses garnies de poivrons, courgettes et oignons.

Des légumes croquants accompagnés d'un houmous crémeux pour un en-cas riche en fibres et en protéines végétales.

Crevettes grillées servies sur une grande salade de légumes.

Filet de dinde grillé servi avec du quinoa et des courgettes et poivrons sautés.

Merlu délicat cuit à la perfection avec du citron, des asperges et des tomates cerises.

Morue maigre cuite au four avec des courgettes, des tomates cerises et des asperges.

Une omelette légère du soir avec des courgettes, des tomates cerises, des épinards et du fromage de brebis.

Lentilles et légumes mijotés dans une sauce tomate.

Une salade chaude avec des légumes rôtis et du poulet sur une base de feuilles vertes fraîches.

Une salade nutritive avec des crevettes, du quinoa et des avocats.

Une salade riche en protéines avec du thon, des haricots et des légumes.

Saumon riche en oméga-3 cuit à la perfection avec citron et ail servi avec des haricots verts vapeur.

Une combinaison délicieuse de saumon cuit au four servi avec quinoa et asperges.

Une salade copieuse avec du saumon, de l'avocat et des graines de citrouille.

Pousses d'oeufs dans une sauce tomate épicée avec des poivrons.

Une soupe de lentilles riche en légumes et épices.

Delicate truite poêlée avec des légumes et une touche de citron.