Petits-déjeuners

34 recettes · sans gluten et à glycémie maîtrisée.

Без глютена
Avoine sans Gluten avec Pomme et Cannelle
Une bouillie d'avoine sans gluten cuite avec pomme et cannelle.
⏱ 13 мин 🔥 306 ккал 🍞 48.7 г угл.
Без глютена Для ГСД
Baké de Fromage Blanc Sans Sucre
Un délicieux baké de fromage blanc avec des baies et sans sucre ajouté.
⏱ 45 мин 🔥 432 ккал 🍞 25.1 г угл.
Без глютена
Benedict Royal au Saumon
Dégustez une version savoureuse du classique Benedict Royal avec un saumon délicieux et des œufs pochés sur un muffin anglais sans gluten.
⏱ 35 мин 🔥 914 ккал 🍞 9.4 г угл.
Без глютена
Blinis d'avoine avec fromage frais et baies
Des blinis sans gluten remplis de fromage frais crémeux et de fraises.
⏱ 17 мин 🔥 292 ккал 🍞 27.3 г угл.
Без глютена Для ГСД
Cheesy Spinach Omelette
A fluffy omelette filled with melted cheese and fresh spinach.
⏱ 15 мин 🔥 320 ккал 🍞 4.6 г угл.
Crêpes aux flocons d'avoine
Dégustez les délicieuses crêpes vénézuéliennes aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner sans gluten savoureux.
⏱ 35 мин 🔥 1089 ккал 🍞 84.3 г угл.
Flija - Pancake en Coulis
Des pancakes Flija empilés offrent une expérience unique au petit-déjeuner avec leurs saveurs sucrées et salées.
⏱ 35 мин 🔥 1284 ккал 🍞 75.7 г угл.
Без глютена Для ГСД
Frittata aux légumes et fromage
Une frittata cuite au four remplie de courgettes, poivrons et fromage.
⏱ 26 мин 🔥 387 ккал 🍞 8.5 г угл.
Без глютена
Granola maison avec yaourt
Granola sans gluten cuit aux fruits secs et noix servi avec du yaourt.
⏱ 30 мин 🔥 474 ккал 🍞 37.7 г угл.
Без глютена
Grits
Des grits crémeux et réconfortants sans gluten, le parfait début pour toute matinée.
⏱ 35 мин 🔥 30 ккал 🍞 3 г угл.
Без глютена
Kedgeree au Hareng Fumé
Le hareng fumé rencontre des épices parfumées dans ce généreux kedgeree, un petit-déjeuner sans gluten parfait pour l'âme.
⏱ 35 мин 🔥 675 ккал 🍞 52.6 г угл.
Без глютена
Lahsa Yéménite (Shakshouka Élégante)
Découvrez les saveurs riches de la Lahsa yéménite, une shakshouka luxueuse relevée par des épices aromatiques et des œufs pochés à la perfection.
⏱ 35 мин 🔥 487 ккал 🍞 6.5 г угл.
Mandazi maison
Dégustez la délicieuse douceur croustillante des mandazi kényans faits maison, idéale pour un petit-déjeuner gourmand.
⏱ 35 мин 🔥 1103 ккал 🍞 211.5 г угл.
Omelette aux morceaux de pain
Dégustez la combinaison unique d'une omelette moelleuse et de pain croustillant dans cette Omelette au Pain, une excellente façon de commencer sa journée.
⏱ 35 мин 🔥 350 ккал 🍞 51.1 г угл.
Без глютена Для ГСД
Omelette aux Œufs avec Champignons et Fromage
Une omelette généreuse garnie de champignons sautés et de fromage.
⏱ 17 мин 🔥 304 ккал 🍞 5 г угл.
Без глютена Для ГСД
Pancakes aux Fraises Remplis de Fromage Fermier
Des pancakes légers et moelleux faits avec du fromage fermier et farine de riz.
⏱ 22 мин 🔥 431 ккал 🍞 26.4 г угл.
Paquets au Pâté Fruité et Fromage à la Crème
Dégustez des poches de pâte feuilletée remplies d'un fromage à la crème crémeux et de fruits frais pour un délicieux réveil.
⏱ 35 мин 🔥 799 ккал 🍞 153.9 г угл.
Petit Déjeuner Anglais Complet
Dégustez un petit déjeuner anglais complet sans gluten et adapté aux personnes soucieuses de leurs niveaux de sucre dans le sang, riche en saveurs.
⏱ 35 мин 🔥 542 ккал 🍞 25.6 г угл.
Без глютена
Petit Déjeuner Antiguais (Chop Up et ‘Saltfish’)
Dégustez les saveurs riches du traditionnel Chop Up antiguais et de son 'Saltfish', un petit déjeuner généreux aux arômes marins et à la variété de légumes colorés.
⏱ 35 мин 🔥 317 ккал 🍞 27.5 г угл.
Petit-Déjeuner Anglais
Démarrer votre journée avec un copieux et satisfaisant petit-déjeuner anglais sans gluten, riche en saveurs traditionnelles.
⏱ 35 мин 🔥 621 ккал 🍞 18.1 г угл.
Poffertjes néerlandais (petits pancakes)
Les poffertjes néerlandais - des petits pancakes moelleux qui fondent en bouche pour un petit-déjeuner sans gluten délicieux.
⏱ 35 мин 🔥 846 ккал 🍞 86.7 г угл.
Без глютена Для ГСД
Pommes Bouillies à la Saumon Fumé
Des œufs brouillés crémeux mélangés au saumon fumé et aux herbes fraîches.
⏱ 13 мин 🔥 363 ккал 🍞 2.1 г угл.
Без глютена
Pommes de Terre du Petit Déjeuner
Des pommes de terre croustillantes et savoureuses qui élèvent tout petit déjeuner.
⏱ 35 мин 🔥 1031 ккал 🍞 117.9 г угл.
Без глютена Для ГСД
Porridge d'Épeautre aux Œufs
Porridge d'épeautre moelleux garni de beurre et d'un œuf poché ou frit.
⏱ 23 мин 🔥 296 ккал 🍞 36.9 г угл.
Без глютена
Porridge de Quinoa aux Baies et Cannelle
Porridge chaud au quinoa cuit dans du lait, garni de baies.
⏱ 23 мин 🔥 304 ккал 🍞 45.3 г угл.
Без глютена
Porridge de Semoule de Maïs Jamaïcain
Dégustez la chaleur réconfortante du Porridge de Semoule de Maïs Jamaïcain, un délice matinal sans gluten.
⏱ 35 мин 🔥 231 ккал 🍞 7.8 г угл.
Rømmegrøt – Pottée norvégienne à la crème sure
Dégustez la pottée norvégienne Rømmegrøt, un petit-déjeuner sans gluten qui réchauffe l'âme.
⏱ 35 мин 🔥 657 ккал 🍞 86.4 г угл.
Без глютена Для ГСД
Shakshuka
Pousses d'oeufs dans une sauce tomate épicée avec des poivrons.
⏱ 23 мин 🔥 292 ккал 🍞 16.2 г угл.
Без глютена
Smoothie Bowl aux Baies
Un lisseur épais au yaourt et aux baies garni de délicieux extras.
⏱ 7 мин 🔥 252 ккал 🍞 32.2 г угл.
Без глютена Для ГСД
Syrniki sans Sucre avec Baies
Pancakes au fromage frais à base de farine de riz servis avec des baies.
⏱ 22 мин 🔥 436 ккал 🍞 28 г угл.
Без глютена Для ГСД
Toast aux avocats et œufs avec tomates cerises
Un toast sans gluten garni d'œufs pochés, de purée d'avocat et de tomates cerises.
⏱ 13 мин 🔥 462 ккал 🍞 29 г угл.
Без глютена
Torrijas
Dégustez une version réconfortante de torrijas, idéale pour un petit-déjeuner sucré mais amical avec la glycémie.
⏱ 35 мин 🔥 706 ккал 🍞 47.1 г угл.
Torrijas au sherry
Dégustez une version espagnole du pain perdu avec nos torrijas au sherry, idéales pour un petit-déjeuner sucré et équilibré.
⏱ 35 мин 🔥 738 ккал 🍞 78.5 г угл.
Без глютена
Ugali – Maïs blanc en farine
Dégustez la chaleur réconfortante de l'Ugali, une polenta traditionnelle kényane parfaite pour tout petit déjeuner.
⏱ 35 мин 🔥 52 ккал 🍞 9 г угл.