Европейская cocina
Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía
Una merienda rica en proteínas que combina yogur griego espeso con frutas frescas, semillas de chía y nueces.
Esta merienda rica en proteínas combina el sabor cremoso del yogur griego con la explosión de sabores de las frutas frescas y el aporte nutricional de las semillas de chía. Se completa con nueces picadas para añadir textura y sabor, ideal como un refrigerio en la tarde o desayuno rápido.
Preparación
- 1
Coloque yogur griego espeso en cuencos.
- 2
Agregue su elección de frutas frescas y espolvoree semillas de chía por encima.
- 3
Termine espolvoreando nueces picadas por encima.
Preguntas frecuentes
¿«Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía» es sin gluten?
Sí. «Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía» es una receta sin gluten, segura para la celiaquía si usas productos sin gluten certificados.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía»?
Una ración tiene 222 kcal, 17.1 g de carbohidratos, 18.3 g de proteínas y 12 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Yogur Griego con Berries y Semillas de Chía» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Apta para una dieta con control de carbohidratos. Carga de carbohidratos: baja. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.