Русская cocina
Makrela Horneada con Vegetales
Abundante en omega-3, la makrela se hornea hasta la perfección junto a una mezcla de vegetales.
Esta receta presenta un pescado rico en ácidos grasos omega-3 como la makrela, horneada hasta la perfección con una variedad de verduras frescas. La preparación es simple pero sabrosa, ofreciendo una opción saludable y satisfactoria para cualquier cena.
Preparación
- 1
Organice su elección de vegetales en un plato para hornear.
- 2
Coloque los filetes de makrela encima de los vegetales, rocíe con aceite de oliva y jugo de limón.
- 3
Hornee a 200°C (392°F) durante aproximadamente 20-25 minutos en un horno precalentado.
Preguntas frecuentes
¿«Makrela Horneada con Vegetales» es sin gluten?
Sí. «Makrela Horneada con Vegetales» es una receta sin gluten, segura para la celiaquía si usas productos sin gluten certificados.
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene una ración de «Makrela Horneada con Vegetales»?
Una ración tiene 401 kcal, 10.8 g de carbohidratos, 31 g de proteínas y 26.5 g de grasas. La receta rinde 2 raciones.
¿«Makrela Horneada con Vegetales» es adecuada para la diabetes gestacional (DG)?
Apta para una dieta con control de carbohidratos. Carga de carbohidratos: baja. No es un consejo médico — con DG, consulta a tu médico y tu glucómetro.